Густаво Пратто (Gustavo Pratto) — не просто тренер, який виховав Артуро Коельо (Arturo Coello) та Паулу Хосемарію (Paula Josemaría). Він людина, яка знає, як аматорський падел перетворити на справжнє задоволення. У недавньому інтерв’ю на каналі el4Set він виклав шість принципів, які варто викарбувати в пам’яті кожному, хто виходить на корт не заради грошей, а заради гри.
1. Ти — господар свого удару
Перше, що Пратто називає наріжним каменем, — автономія. Тренер — лише провідник, але рішення завжди за гравцем. Він закликає фільтрувати інформацію:
Важливо, щоб усе, про що ми говоримо, ви могли зробити своїм. Аматор має взяти пораду й подумати: «Для чого мені це?».
Не ковтай настанови бездумно — перевіряй їх на практиці.
2. Як вибрати тренера, який не зашкодить
Не кожен інструктор веде до прогресу. Пратто категоричний: якщо тренер не пояснює, чому треба робити той чи інший рух, він не поважає тебе.
Коли ви пропонуєте щось, а тренер не чує й продовжує робити по-своєму — це не тренер. Не пояснювати — значить ставитися до вас погано.
Шукай того, хто відповідає на запитання, а не просто дає команди.
3. Дисципліна і середовище — головний фактор
Пратто руйнує міф про природний талант. Успіх навіть на аматорському рівні народжується в дрібницях і вмінні дивитися всередину себе, а не на сусіда по корту.
Не дивіться на того, хто поруч. У мене своя ситуація, своя економіка, своє бажання тренуватися. Я маю зіграти свою партію. Більше, ніж я сам, мені ніхто не допоможе — навіть тренер.
4. Задоволення — у виклику
Звичка грати з тими, кого легко обіграти, — пастка. Пратто пропонує шукати суперників, які змусять тебе викладатися на максимум.
У падел я хотів би грати проти того, хто може мене перемогти, бо тоді є багато стратегій, які варто розвинути, аби не програти. Грати з тим, кого я точно обіграю, — не так весело.
5. «Метод Коельо»: вивчай гру
Приклад найкращих учнів Пратто — Коельо та Хосемарія — не лише в годинах на корті. Вони вивчали падел поза ним.
Я тренував професіоналів тричі на тиждень по годині. Але вони тренувалися ще дванадцять годин самі. Очевидно, що практика дешева — це оренда корту; дороге — це тренер.
Порада: дивись матчі, аналізуй, веди нотатки. Розуміння гри дає більше, ніж механічне відпрацювання.
6. Індивідуальні заняття — міф?
Багато хто вважає, що індивідуалка дає максимум уваги тренера. Пратто сперечається:
Індивідуальне заняття — досить оманливе. Тренер каже, що дає ритм, але просто кидає м’яч, щоб ви його повертали. Ви прогресуєте з людьми вашого рівня, трохи вищого й трохи нижчого.
Він також критикує традиційний підхід, де вчать окремо драйв, реверс, волею. Його метод — симулювати ігрову ситуацію з двома ударами, бо так мозок не перевантажується.
Чим більше речей вам показують, тим менше ви засвоюєте.
Пратто нагадує: Еду (його син) тренується щодня, Артуро — теж. Вони просто тренуються більше за інших. І це єдиний універсальний рецепт.
