Густаво Пратто (Gustavo Pratto) — не просто тренер, который воспитал Артуро Коэльо (Arturo Coello) и Паулу Хосемарию (Paula Josemaría). Он человек, который знает, как любительский падель превратить в настоящее удовольствие. В недавнем интервью на канале el4Set он изложил шесть принципов, которые стоит высечь в памяти каждому, кто выходит на корт не ради денег, а ради игры.
1. Ты — хозяин своего удара
Первое, что Пратто называет краеугольным камнем, — автономия. Тренер — лишь проводник, но решение всегда за игроком. Он призывает фильтровать информацию:
Важно, чтобы всё, о чём мы говорим, вы могли сделать своим. Любитель должен взять совет и подумать: «Зачем мне это?».
Не глотай наставления бездумно — проверяй их на практике.
2. Как выбрать тренера, который не навредит
Не каждый инструктор ведёт к прогрессу. Пратто категоричен: если тренер не объясняет, почему нужно делать то или иное движение, он не уважает тебя.
Когда вы предлагаете что-то, а тренер не слышит и продолжает делать по-своему — это не тренер. Не объяснять — значит относиться к вам плохо.
Ищи того, кто отвечает на вопросы, а не просто даёт команды.
3. Дисциплина и среда — главный фактор
Пратто разрушает миф о природном таланте. Успех даже на любительском уровне рождается в мелочах и умении смотреть внутрь себя, а не на соседа по корту.
Не смотрите на того, кто рядом. У меня своя ситуация, своя экономика, своё желание тренироваться. Я должен сыграть свою партию. Больше, чем я сам, мне никто не поможет — даже тренер.
4. Удовольствие — в вызове
Привычка играть с теми, кого легко обыграть, — ловушка. Пратто предлагает искать соперников, которые заставят тебя выкладываться на максимум.
В паделе я хотел бы играть против того, кто может меня победить, потому что тогда есть много стратегий, которые стоит развить, чтобы не проиграть. Играть с тем, кого я точно обыграю, — не так весело.
5. «Метод Коэльо»: изучай игру
Пример лучших учеников Пратто — Коэльо и Хосемария — не только в часах на корте. Они изучали падель вне его.
Я тренировал профессионалов три раза в неделю по часу. Но они тренировались ещё двенадцать часов сами. Очевидно, что практика дешёвая — это аренда корта; дорогое — это тренер.
Совет: смотри матчи, анализируй, веди заметки. Понимание игры даёт больше, чем механическая отработка.
6. Индивидуальные занятия — миф?
Многие считают, что индивидуальное занятие даёт максимум внимания тренера. Пратто спорит:
Индивидуальное занятие — довольно обманчивое. Тренер говорит, что даёт ритм, но просто кидает мяч, чтобы вы его возвращали. Вы прогрессируете с людьми вашего уровня, чуть выше и чуть ниже.
Он также критикует традиционный подход, где учат отдельно драйв, реверс, воллей. Его метод — симулировать игровую ситуацию с двумя ударами, потому что так мозг не перегружается.
Чем больше вещей вам показывают, тем меньше вы усваиваете.
Пратто напоминает: Эду (его сын) тренируется каждый день, Артуро — тоже. Они просто тренируются больше других. И это единственный универсальный рецепт.
